Workshop · Stuttgart Killesberg
Wo Licht &
Schatten sich
begegnen
Mutterschaft in all ihren Facetten.
Du kennst diese Momente.
Wenn Mutterschaft sich leicht anfühlt. Wenn du geduldig bist, liebevoll, ganz da.
Und du kennst die anderen.
Wenn du keine Nerven mehr hast. Wenn du laut wirst und es dir danach leidtut.
Wenn du dich fragst, ob du das alles so richtig machst.
Oft ist beides gleichzeitig da.
Licht und Schatten, dicht beieinander.
Dabei brauchst du keine Lösung.
Keine Strategie, die das Schwere wegmacht.
Keine Liste mit Dingen, die du besser machen sollst.
Was du brauchst: Einen Raum. Erlaubnis. Atem.
Einen Moment, in dem du mit all dem da sein darfst, was wirklich da ist.
Den Zweifeln. Der Ungeduld. Der Übermüdung.
Ohne dich zusammenzureißen.
Kein Workshop, der dich optimiert.
Ein Abend, der dich trägt.
- Raum – für das, was wirklich da ist: Freude, Erschöpfung, Zweifel, Zärtlichkeit.
- Traumasensible Impulse – die dich sanft einladen hinzuschauen – in deinem Tempo, ohne Zwang.
- Begegnung – mit anderen Müttern, die verstehen, wovon du sprichst.
- Ein neues Verhältnis – zu Mutterschaft: unperfekt, vielschichtig, herausfordernd – und wert, gesehen zu werden.
- Die Erfahrung – dass Licht und Schatten kein Widerspruch sind, sondern zusammengehören.
Kein Vortrag. Kein Ergebnis, das du nach Hause tragen musst.
Stattdessen: echte Begegnung, in einem geschützten Rahmen.
Ankommen
Raum nehmen. Durchatmen. Den Abend beginnen, wie er sich anfühlen soll – ruhig und ohne Erwartungsdruck.
Hinschauen
Biografisch-gestaltende Impulse öffnen sanft Türen zu deiner eigenen Geschichte. Was trägst du? Was darfst du loslassen?
Verbinden
Im Gespräch mit anderen Müttern entsteht das Gefühl, nicht allein zu sein mit dem, was Mutterschaft ausmacht.
Dieser Abend ist für dich, wenn…
…du das Gefühl kennst, zwischen Liebe und Erschöpfung hin- und hergerissen zu sein – manchmal im selben Atemzug.
…du dir wünschst, offen reden zu können, ohne die perfekte Version von dir zeigen zu müssen.
…du spürst, dass sich etwas in dir verändert hat, seit du Mutter bist – und du mehr darüber verstehen möchtest.
…du einfach einen Abend für dich brauchst. Ohne Kinder. Ohne To-Do. Ohne Erklärungen.
Du musst nichts mitbringen außer dir selbst.
Auch wenn das gerade das Schwerste ist – das reicht.
Was Mütter danach geschrieben haben.
Echte Nachrichten. Ungefragt. Direkt danach.
Von Anfang an wohl und angenommen gefühlt. Der Austausch mit den anderen Mamas war ehrlich und hat richtig gutgetan, weil man einfach offen sein konnte. Eine wertschätzende Atmosphäre ohne Bewertung. Eine rundum schöne Erfahrung.
Teilnehmerin, März 2026Der Abend hat mir emotional wirklich sehr viel gebracht. Ich hoffe, ihr macht weiter mit dem Thema, so dass noch viele andere Mamas auch davon profitieren können.
Teilnehmerin, März 2026Was mir sehr gut getan hat: ehrlich sagen, wie es mir geht. Das drum herum fallen lassen. Mir für meine Gefühle Zeit und Raum nehmen.
Teilnehmerin, März 2026
Katrin Monnerjahn
Kulturwissenschaftlerin
Fotografie & Erinnerungsgestaltung
Katrin begleitet Menschen in Wandelphasen – dokumentarisch, ruhig und klar. Sie weiß, wie viel in den Übergängen des Lebens steckt, was gesehen werden will.
Mona Bannwarth
Kindheits- und Sozialpädagogin
Traumasensibles Coaching (IBT, ESKB)
Mona schafft Räume, in denen nichts weg muss. Mit traumasensibler Haltung begleitet sie sanft und professionell dorthin, wo echte Veränderung beginnt.
Alles, was du wissen möchtest
16. Juli 2026
18:00 – 20:30 Uhr
Kugelrund.umsorgt Killesberg
Menzelstraße 92
70192 Stuttgart
49 €
Kleine Gruppe · Persönlicher Rahmen · Plätze sind begrenzt
Dieser Abend wartet auf dich.
Nicht weil du etwas leisten musst.
Sondern weil du das verdient hast – einfach so.
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„Licht und Schatten sind kein Widerspruch.
Sie gehören zusammen."
— Katrin & Mona
Kontakt
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